Ha ha to coś jak w konkursach mastiego nikt nic nie wie w trakcie się wyjaśni ;-) Masti ale Ty masz sny ( 200kg na sumo czy klasykiem :-) ) to jeszcze sie pochwal iloma ruchami tak napakowałeś obłe choć wiadomo bez filmu się nie liczy :-) A nie bierzesz udziału w konkursie ale pamiętaj o ustawce na ergometrze . Moze uda mi sie nagrac jutro [...]
[...] . Kregosłup skoro możesz robić przysiady raczej nie to jeszcze nie ta ilość . Rwanie czy machanie jak zwał to zwał ale mam pytanie czy jedyną treścia zadania jest przemieszczenie obciążenia 30kg z wysokości kolan ponad głowe? Bo nie wiem czy "kombinować" chyba cos bym wymyslił żeby zmniejszyć ucisk na lędzwie przynajmniej tak mi się wydaje .
No zobacz liczyłeś na dążenie do "perfekcji"a tu bęc rozsądek .Dostałeś wytłumaczenie czemu tak a nie inaczej zostało wykonane zadanie . Koniunkturalizm?? raczej nie zrozumiałes kontekstu mojej wypowiedzi. Usiąć lepiej poświęć trochę czasu , rusz głową i wymyśl coś mądrzejszego na luty. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-11 08:52:07
No zobacz liczyłeś na dążenie do "perfekcji"a tu bęc rozsądek .Dostałeś wytłumaczenie czemu tak a nie inaczej zostało wykonane zadanie . Koniunkturalizm?? raczej nie zrozumiałes kontekstu mojej wypowiedzi. Usiąć lepiej poświęć trochę czasu , rusz głową i wymyśl coś mądrzejszego na luty.Brak mi odnośnika do kogo pijesz. (no bo chyba nie do lustra? [...]
Ergometr może będę miała okazję spróbować ale zastanawiam się jak to nagrać bo już kiedyś wspomniałam że na wioślarzu jest coś takie jak bezwładny ruch po zakończeniu próby. Jak już tą łódź wprawimy w ruch to ona się nie zatrzyma w momencie jak przestajemy wiosłować, tylko z rozpędu jeszcze kilka metrów płynie. Jeśli ustawie kamerę na licznik żeby [...]
A teraz coś związanego konkretnie z naszym konkursowym ćwiczeniem. Na youtube pojawił się fizykoterapeuta,która wrzucił chyba 4 filmy z serii :Oceniam treningi(jeden z tych filmów wrzuciłem w swoim temacie przed chwilą) Prezentuje tam fragmenty treningów gwiazd tego sportu i celebrytów kulturystycznych i ocenia,jako fizykoterapeuta-co z takiego [...]
Pytał ,pytał aż wypytał 8-). Dziękujemy ci Tadziu };-) Głośniej ! nie słychać |-) Spinać poślady ,pakować ale czujnośc zachwać bo zmienił się rekord przeprawy %-) Zmierzcie obwód nadgarstka :-)) Ale po co :-? A po j a j c o żeby nie byc zaskoczonym pewnie resztę obwodów pamiętacie :-) Uwaga na prom wpuszczają z kartą pływacką i z aktualnym [...]
No fajnie fajnie jest opis naszych poczynań a gdzie ranking ? Zaczyna coś byś tu nie spójnego ojan napisał że Viki jakieś ruchy ma do przyjęcia więc ? Ranking jest po to żeby się wzorować na zaliczonych powtórzeniach czy czynnościach .Wzorwać macie się na wykonaniu ciężarowców. Wyżej masti opisał technikę Viki i co robiła nie tak. Wybieranie kilku [...]
XDM,fajnie ,że spróbowałeś ale dzień za późno. Podobnie,jak pisałem drazekm,lepiej to ćw wykonać w optymalnych warunkach a nie na ugietych nogach,bo to wszystko zmienia i wychodzi coś innego. Ale myślę,że w lutym wystartujesz, bo od dziś zaczyna się nowy moduł i bedzie nowa zabawa :) Może też Goldberg odpali ? :) Co dalej? Jutro będą [...]
O ! dzięki XDM bo juz myslałem że ze mną coś nie tak ;-) Z suplementowania chmielu nie zrezygnuję ale cola zostanie zastąpiona 7up . Ranking zdał egzamin wyniki ogłoszone jak na +35 błyskawicznie :-)) Ale gdzie zadania na luty :-? A szacuny dalej mi nie wchodzą . Wyświetla sie ciągle prostokąt z napisem " Wystąpił błąd aplikacji " to za ta cole [...]
Komu wchodzą temu wchodzą mi nie . Nie podejrzewam nikogo o nic oczywiście :-> Może ja coś wcisnąłem na klawiaturze tyle tu tych przycisków :-? Jakoś to przeżyję ale brak wiedzy o ćwiczeniach na luty ( to już trzeci dzień ) strasznie mnie stresuje %-) A ja korzystam z Huawei }:-(( Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-02-03 10:35:33
Komu wchodzą temu wchodzą mi nie . Nie podejrzewam nikogo o nic oczywiście :-> Może ja coś wcisnąłem na klawiaturze tyle tu tych przycisków :-? Jakoś to przeżyję ale brak wiedzy o ćwiczeniach na luty ( to już trzeci dzień ) strasznie mnie stresuje %-) A ja korzystam z Huawei }:-(( No to Cię zhakowali i podsłuch**ą. Moje szacuny wchodzą z [...]
Puki co, mimo luźnego miesiąca treningowego to coś tam działam w strict curl. 65kg na szeroko to mój nowy rekord :) Na wąsko pewnie poszło by ponad 70kg. https://youtu.be/F7P1iAV0nKc
Goldberg dla mnie większe znaczenie ma podium i puchar z Grand Prix Krakowa w biegach górskich niż udział w forumowym konkursie. Ojan poza forumowymi konkursami raczej w żadnej rywalizacji udziału nie bierze ;-) a większość uczestników jakieś tam inne cele i zawody ma w planach. Więc to normalne że nie chcą robić czegoś co mogłoby popsuć plany. [...]
Coś widze zastopowało uczestników-ani pierwszej ani drugiej próby konkursowej. Moze w ten weekend jacyschetni spróbuja swoich sił bezpośrednio na promie,obiecali,że nagraja próby. Ale jak na razie ciagle pada..... /SFD/2022/2/10/087e18e34dad48cdbf3f6d382de70474.jpg
[...] jest normalne,nie robimy tego przy ścianie-tak się normalnie trenuje ,to nie nagrywanie do ecyklopedii ćwiczeń. Istotne jest niezarzucanie(nawet kapturami-pierwszy raz cos takiego widze przy tym ćwiczeniu-nawet by mi to do głowy nie przyszło :) ))i trzymanie łokci w jednym miejscu a nie wachlowanie nimi przy zarzutach-co właśnie robiłeś [...]
Dobre i to czyli prywatny . Ale co za szybko czy za monotonnie :-) Postaram sie cos zmienic bo masti też sie nie dopatrzył 15 x 5 :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-03-26 21:27:07 No to może sam sprawdzisz ile tego było na pokazanym przez Ciebie filmiku? Wydaje mi się, że iti w drugiej super serii na biceps miał 9 a triceps 11 :-) (ale [...]
Czy ktoś coś z tego zrozumiał ? :-? Pytasz po wypiciu ziółek? :-) Najtrudniejsze są pompki a ciężarem 2kg Viki machała bez wysiłku. A nawet gdyby był wysiłek to jednak jakaś trudność jest wskazana na tym forum sportowym Czyli zmian preferencji dla kobiet nie możesz się spodziewać.. ps. masti mnie uprzedził w odpowiedzi :-) Zmieniony przez - ojan [...]
To coś w rodzaju : 40 kg pierza i 40 kg ołowiu :) Goldberg-włącz się do konkursu i czekamy na twoja 40 kg w 5 minut-ma być 150 powtórzeń . Wycwiel-jak mógł ruszyć to 100 kg ,jak nogami z Iti trzymaliście??? :)
Ojoj....znów problem z zasadami...:) Ustawiamy oczywiście sprzęt na największą trudność-to tak jak z tymi hantlami(bo po co robić cos z cięzarem ,ktory nic nie daje? Żeby taki wątpliwy wynik zrobić ? ,Kogo to ucieszy??? {{:-( ) Czas jest 5 minut,więc czy sie dalej metry nabijają nie ma to znaczenia-liczy się wynik w dokładnie 5 minucie.
